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手机投注时时彩软件_比米饭好消化,比粥更扎实,主食变个花样宝宝吃的精精光!

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手机投注时时彩软件,宝宝过了周岁后活动量渐渐增大,米粥刚喝好没一会儿就吵着饿了。想要给宝宝吃一点米饭填填肚子,小家伙又会很机灵的把菜菜吃完,用小舌头把饭给“挑”出来。

烩饭和焗饭就能很好的解决这个问题,烩饭我之前介绍过很多,焗饭却是头一回。焗饭要比烩饭略干一点,也很适合让宝宝自主进食。

奶香茄汁焗饭 参考月龄:12个月以上

焗饭可以根据家里现有的食材,拌一拌、蒸一蒸就能完成。今天我就用到了补铁补锌肉盒搭配营养满满的甜椒、番茄和西兰花,营养密度非常高,只需这一碗就能满足宝宝生长发育所需的营养哦~

准备食材:彩椒20克、奶酪15克、米饭100克、番茄200克、西兰花20克、自制肉盒30克

番茄顶部划十字,开水浸泡10分钟。

»番茄用开水浸泡后去皮更方便。

水开后放入西兰花,彩椒焯水3分钟。

西兰花去梗切碎,彩椒切丁,肉盒切丁。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定切的大小哦。

西红柿去皮去蒂,切小块后倒入辅食机,加适量水,搅打成泥。

电陶炉开中小火,番茄汁倒入平底锅。

再倒入肉盒丁。

煮至水分略干。

米饭中依次倒入煮好的番茄肉盒丁、彩椒丁、西兰花碎。

搅拌均匀。

拌匀后的米饭装入碗中。

撒上奶酪碎。

»我用的是大孔奶酪擦成的奶酪碎。

起锅烧水,水开后将焗饭放入蒸锅。

大火蒸5分钟。

出锅啦~~开盖的瞬间一股浓郁的奶香味扑鼻而来。

好棒呀!奶酪的香味包裹着每一粒米饭。来一大勺,芝士拉开长长的丝,米饭的香甜、肉盒的鲜美、蔬菜的清爽、芝士的细腻在口中融合,口感厚重却不腻,味道丰富料又足。

添加要领:

● 食材中用到的时蔬鲜肉盒,是前几天更新过的,很多妈妈反馈宝宝都超喜欢吃,具体做法看昨天的文章哦

● 焗饭用到的米饭建议煮的软烂点,这样更适合宝宝咀嚼和消化。

黄妈说:

焗饭不但能帮助宝宝从米粥过渡到米饭,也是一种能培养宝宝自主进食的辅食,当宝宝自己开始用勺子吃饭时,就跟打仗一样,弄得到处脏兮兮。这个时候妈妈们就需要给宝宝准备一些焖饭、烩饭、焗饭这类比较好舀的辅食,帮助宝宝学习自己吃饭。

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