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大富翁平台可靠吗_真是太污了 韩国综艺有在教人如何勾搭肌肉男

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大富翁平台可靠吗,韩国的一档综艺节目中,女艺人现场教姑娘们如何得到自己想要的男人,其中就有女人的一种理想型—身材好、喜欢健身的男人的攻略。

先上图

单身汪们请注意,不难看出女人们偏爱的类型不外乎三观正的知识男、帅哥、猛男。如果你是这三种类型的综合版本,恭喜你,你就是男神。

女人为什么爱健身男

不要以为只有我们男人好色,女人也同样如此,有些时候甚至要比男人更加强烈。只是男人和女人的表现方式不同。但是我们和女人同样都对异性的好身材格外欣赏,比如女人会更偏爱有胸肌的男人,调查显示,在男人身体的各个部位中,胸肌是姑娘们认为最性感的。发达的胸肌是男性体魄的标志物,也是考验能不能把衣服穿好看的关键。还有一个原因就是强壮的胸肌靠着很舒服。

好看,能够勾起足够的幻想,这是很多女人为什么会更加偏爱健身男的一大原因。

健身男在啪啪啪中还很好用

身体是本钱,特别是在啪啪啪中。健身男不仅平时看着好看,关键时刻还很好用。健身不仅会提高体内的雄性荷尔蒙,同时强壮的腹部、腿部、臀部肌肉,会让男人拥有更强的冲击力。两个人会有更好的体验。

做个身材完美的健身男

好了,想要做一个性福的健身男,其实很简单的,吃得健康、去举铁、去跑步、好好睡觉。坚持下去你会有一身铠甲一般的肌肉。

有氧运动减脂

定期的有氧运动会帮助提高心肺功能水平,促进力量训练水平的提高。同时有氧运动还能帮你消灭多余的赘肉。

去举铁

去举铁,,这样才会拥有漂亮的身材。完美的v字型身材,除了棱角鲜明的腹肌、胸肌和肩膀外,还要有一个宽阔的后背,这样会显得腰更瘦,身材更加迷人。

吃健康的食物

健康的饮食让你不用担心多余的赘肉,又能够让肌肉长得又快又好。练就一身鲜肉的过程,除了挥汗如雨直外,更多的就是对自己味蕾的考验,因为你会告别那些习惯了的垃圾食品,它们除了脂肪和热量之外什么都不会带给你。

一套动作教你练肉

下面这套动作帮你练出一副好身材,每组动作做20个,每个动作做3组。

哑铃俯身划船

上斜俯卧t型哑铃飞鸟

对握哑铃屈腿硬拉

i型俯卧伸展

直腿三头肌屈臂伸

以上部分图片来源于网络

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